かかとのカサカサ

踵のカサカサと膣の乾燥、実はつながっています。

踵のカサカサが気になる季節。
保湿クリームを塗っても改善しにくい時、「年齢のせいかな」と思われる方も多いのではないでしょうか。
実はこの踵の乾燥、膣の乾燥と共通する原因を持っていることがあります。

それは「血流の低下」と「女性ホルモンの変化」です。

踵は体の末端にあり、血流が悪くなると真っ先に乾燥が現れやすい場所です。
同じように、膣まわりも血流や潤いを保つ力が弱くなると、乾燥や違和感を感じやすくなります。

特に冷えやすい方、デスクワークが多い方、運動不足の方は、体の中心から末端までの巡りが滞りがちです。
さらに、加齢やストレスによる女性ホルモンのゆらぎが重なると、皮膚や粘膜の潤いを保つ力そのものが低下してしまいます。

つまり、踵のカサカサは「外側の問題」ではなく、体の内側からのサインであることが少なくありません。

こうした乾燥対策には、外からの保湿に加えて、体を内側から温め、血流を促すことが大切です。
よもぎ蒸しは下半身を中心に温めることで骨盤内の巡りをサポートし、冷えによる乾燥体質の改善を目指す温活習慣のひとつです。

踵も膣も、同じ体の一部。
どちらかだけをケアするのではなく、全身の巡りを整えることが、根本的なケアにつながります。

「最近踵が荒れてきたな」と感じたら、体からの小さなサインかもしれません。
今のうちに、冷えと乾燥をため込まない習慣を始めてみてはいかがでしょうか。

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