四十肩・五十肩にはよもぎ蒸しを
2026年1月26日
ここ最近、寒い日が続きますね。
とにかく寒いと血流が滞り、肩も凝るし、なんだか体が重く感じますよね・・・。
さて、ここ最近私のまわりには肩が痛い、腕が上がらない、手が後ろに回せない、電車の吊革につかまれない、髪を洗うのが大変、背中のホックに手が回らないなど悩んでいる知り合いが増えてきました。
40代、50代で肩関節周辺に痛みや動きの制限が生じてしまう事でいわゆる四十肩、五十肩、と言われるそうです。
要因としてあげられているのは
・生活習慣
・運動不足
・姿勢の悪さ
・血行不良
・基礎疾患
糖尿病、甲状腺機能低下症、高脂血症
・ホルモンバランスの変化
・加齢
だそうです・・いやいや最後の2つなんてどうすることもできないじゃないですか～!!!泣
しかしながら、この中に予防のために出来そうなことはありますよね(^▽^)/
◎肩甲骨、肩回りのストレッチをする（座りっぱなしの時も、定期的に肩を回したり、背伸びをする）
◎姿勢の改善（正しい姿勢を意識して、肩甲骨を寄せるようにする）
◎生活習慣の見直し（健康診断で指摘された数値を改善する（血糖値、コレステロール値など））
悲しいお話、女性は特に45歳を境にエストロゲンの変化によりコレステロール値が急上昇するそうです。・・・泣（それも50代女性では約４５～５０％およそ2人に1人脂質異常症に該当すると言われています）
実は私もその中の1人で去年3月の健康診断で初めてコレステロール値が・・・泣
そこから自分が出来る範囲の生活習慣を見直した1年でした。
知らず知らずのうちに自分の身体は変化していくものですね・・
その変化の中でも、自身がキラキラ楽しく過ごしていけるように自分を見つめながら過ごしていきたいですよね(^▽^)/
血流改善！！
是非当店のよもぎ蒸しをご利用くださいませ。
よもぎ蒸しで体質改善していきましょう。
＃50代ダイエット＃耳ツボダイエット＃セルライトケア＃黄土よもぎ蒸し＃夢みるよもぎ蒸し＃運動なしダイエット＃痩身城東区＃体質改善サロン＃ずぼらダイエット＃本気のダイエット＃今年中にやせたい＃蒲生＃生活習慣病予防＃健康起業＃ひざ痛関目＃腰痛＃関目高殿＃NOLEEYN＃千林＃フェムケア#フェムテック
とにかく寒いと血流が滞り、肩も凝るし、なんだか体が重く感じますよね・・・。
さて、ここ最近私のまわりには肩が痛い、腕が上がらない、手が後ろに回せない、電車の吊革につかまれない、髪を洗うのが大変、背中のホックに手が回らないなど悩んでいる知り合いが増えてきました。
40代、50代で肩関節周辺に痛みや動きの制限が生じてしまう事でいわゆる四十肩、五十肩、と言われるそうです。
要因としてあげられているのは
・生活習慣
・運動不足
・姿勢の悪さ
・血行不良
・基礎疾患
糖尿病、甲状腺機能低下症、高脂血症
・ホルモンバランスの変化
・加齢
だそうです・・いやいや最後の2つなんてどうすることもできないじゃないですか～!!!泣
しかしながら、この中に予防のために出来そうなことはありますよね(^▽^)/
◎肩甲骨、肩回りのストレッチをする（座りっぱなしの時も、定期的に肩を回したり、背伸びをする）
◎姿勢の改善（正しい姿勢を意識して、肩甲骨を寄せるようにする）
◎生活習慣の見直し（健康診断で指摘された数値を改善する（血糖値、コレステロール値など））
悲しいお話、女性は特に45歳を境にエストロゲンの変化によりコレステロール値が急上昇するそうです。・・・泣（それも50代女性では約４５～５０％およそ2人に1人脂質異常症に該当すると言われています）
実は私もその中の1人で去年3月の健康診断で初めてコレステロール値が・・・泣
そこから自分が出来る範囲の生活習慣を見直した1年でした。
知らず知らずのうちに自分の身体は変化していくものですね・・
その変化の中でも、自身がキラキラ楽しく過ごしていけるように自分を見つめながら過ごしていきたいですよね(^▽^)/
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